der um 4:30 aufsteht, brasilianisches Jiu-Jitsu trainiert und 72 Stunden am Stück nichts isst

Jocko Willink trat im Jahr 2010 von den US Navy Seals ab, was jedoch nicht heißt, dass er sich nun entspannt zurücklehnt. Als Anführer des SEAL Team 3 Unit Bruiser, der am meisten ausgezeichneten Spezialeinsatzeinheit im Irakkrieg, führte Willink seine Männer mit dem Mantra „Discipline equals freedom“ (auf Deutsch: „Disziplin entspricht Freiheit“). Indem man Routinen entwickelt und sich an Richtlinien hält, kann man sich so weit befreien, dass man sich voll und ganz auf die Mission einlassen kann, ohne sich Sorgen um das Protokoll zu machen. 

Auch nach seiner Militärzeit hält Willink an festen Routinen fest

Als Willink seinen Dienst aufgab, bemerkte er, dass seine Führungsqualitäten auch auf sein Leben außerhalb des Militärs anwendbar sind. Heute ist er Bestsellerautor, Moderator eines erfolgreichen Podcasts, Leiter einer wachsenden Sportmarke und Mitgründer von Echelon Front, einer Beratungsfirma, die er gemeinsam mit Leif Babin führt, der früher ebenfalls leitender Offizier der Navy Seals war.

Willink besuchte kürzlich die Redaktion von Business Insider in New York, um über sein neues Buch „Discipline Equals Freedom: Field Manual“ zu sprechen. Dabei gab er einige Einblicke in seine tägliche Routine. Diese beginnt um 4.30 Uhr morgens. 

 Übersetzt von Jessica Dawid